2010-05-05 ■ どうでもいい 筋トレって以外と気づかれないのが摂取カロリーです。 太ってる人はただ食べないだけで相当やせるし、 逆に痩せてる人はいくら筋トレしても意味がない。というか、筋肉を 破壊する分ますます痩せるのか。ただ時間は確保したいな。週に6時間は 大きい。